Aminosäuren

Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Aus insgesamt 21 Aminosäuren werden die Proteine, die wir über die Nahrung aufnehmen, gebildet. 8 dieser 21 Aminosäuren sind essentiell und können vom Körper nicht selbst synthetisiert werden. Wir sind auf eine Zufuhr angewiesen.

Ambitionierte Sportler sollten die Vorteile von Aminosäuren in der Sporternährung nutzen.

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